Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tercih edilen aktivitelerin başında yüzme geliyor. Ancak bu süreçte yüzme bilenler de bilmeyenler de denizlere ve havuzlara akın ediyor. Peki, doğru şekilde yüzme öğrenmek, boğulma vakalarının önüne geçmek için neler yapılmalı?
Antrenör Ahmet Odabaşı
Konuya ilişkin İLKHA muhabirine değerlendirmede bulunan antrenör Ahmet Odabaşı, bireylerin öncelikle havuzlarda bir uzman eşliğinde yüzme öğrenmelerinin faydalı olacağını, tek başına öğrenmeye çalışanların genellikle doğru şekilde yüzme öğrenemediğini ifade etti.
Denize girenlerin dikkat etmesi gereken hususlara ilişkin de konuşan Odabaşı, cankurtaranlar tarafından belirlenen sınırların aşılmamasının da boğulma vakalarının önüne geçilmesi adına büyük önem arz ettiğini söyledi.
"4-6 yaştan başlayarak yetişkinlere kadar temel eğitimler aynı"
Odabaşı, "Kişiler ilk başta doğru bir yerde yüzme eğitimi almalı. Çünkü denizlerde, göllerde kendi başlarına öğrenmeye çalışıyorlar ve hatalı bir şekilde öğreniyorlar. Ardından yüzme bildiklerini zannediyorlar. Durgun sularda, havuzlarda, temel eğitimlerin verildiği yerlerde yüzme eğitimi alınmalıdır. Yüzme eğitimine adaptasyon dediğimiz suya alıştırma süreciyle başlıyoruz. 4-6 yaştan başlayarak yetişkinlere kadar temel eğitimler aynı. Bireyler, suya alıştıktan sonra doğru nefes almayı öğreniyorlar. Ardından suda nasıl dengede durulacağını öğreniyorlar. Sudaki pozisyonları çok önemli. İlerleyen zamanlarda ayak vuruşlarını da yaptıktan sonra artık yavaş yavaş suda mesafe almaya başlıyorlar." dedi.
Yüzmenin özellikle çocuklarda kişisel gelişim anlamında da çok katkı sağladığını hatırlatan Odabaşı, asıl amacın temel bir ihtiyaç olan yüzmenin öğrenilmesi olduğunu ifade etti.
"Denizlerdeki başlıca hata belirlenen sınırın aşılmasıdır"
Denizlerde cankurtaranların olduğunu ve belirli bir şerit çekerek yüzenlerin bu şeridi geçmemeleri konusunda uyardıklarını belirten Odabaşı insanların genellikle yaptıkları başlıca hatanın belirlenen sınırın aşılması olduğunu söyledi.
"Boğulmaların çoğu 'yüzme biliyorum' diyenlerde gerçekleşiyor"
Odabaşı, "En büyük hatalardan birisi, kafa dışardayken ağzın açık olmasıdır. Çünkü ağzı açık olan su yutmaya başlar. Ağız kapalı şekilde burundan nefes alınması gerekir. Ne kadar dikkat edilirse edilsin rip akıntıları, dip akıntıları oluyor. Genelde boğulmaların çoğu 'yüzme biliyorum' diyenlerde gerçekleşiyor. Bu sebeple rip ve dip akıntılara dikkat edilmelidir." diye konuştu. (İLKHA)
